NOW Foods: топ добавок бренда и на что смотреть при выборе

У NOW Foods витамины занимают лишь часть каталога: бренд выпускает минералы, аминокислоты, пробиотики, адаптогены и отдельные формулы для суставов. Поэтому основная работа при выборе приходится на сравнение форм и дозировок внутри одной линейки. Разберём семь позиций бренда по задачам здоровья и то, что стоит сверять в карточке товара.

Витамины NOW Foods: как устроен ассортимент бренда

NOW Foods относится к массовым американским производителям: каталог широкий, цены ниже премиальных марок. Позиции внутри бренда различаются формой действующего вещества и дозировкой в порции, и сравнивать их стоит именно по этим двум параметрам.

Ассортимент удобнее просматривать по задаче, под которую подбирают добавку. У бренда закрыты четыре частых направления:

• Суставы и подвижность: формулы с неденатурированным коллагеном второго типа.
• Иммунная поддержка: витамин D3 с K2, цинк в хелатных формах, комплексы с кверцетином.
• Сон и стресс: хелатный магний и адаптогены со стандартизованным экстрактом.
• Пищеварение: пробиотические культуры с указанным числом КОЕ в порции.

Если вы пока не определились с задачей, начните с категорий: у нас есть полный гид по категориям и составу.

Топ добавок NOW Foods по задачам здоровья

Для каждой из семи позиций указано, что вы получаете в порции.

Суставы: формула UC-II

«NOW Foods, Улучшенная формула для укрепления суставов UC-II, 60 растительных капсул» построена вокруг стандартизованного куриного хряща UC-II: 40 мг на капсулу, из них 10 мг общего коллагена, включая неденатурированный коллаген второго типа. Состав дополняют витамин D3, микроэлементы Aquamin из морских водорослей, гиалуроновая кислота и бор.

Маленькая цифра на этикетке здесь не означает слабый состав: неденатурированный коллаген работает в миллиграммах, а глюкозамин с хондроитином в граммах. Что выбрать под свою ситуацию, разобрано в материале о глюкозамине, хондроитине, MSM и коллагене.

Иммунитет: витамин D3 с K2, цинк и комплекс с кверцетином

«NOW Foods, витамины D3 и K2, 120 растительных капсул» дают 25 мкг (1000 МЕ) витамина D3 из холекальциферола и 45 мкг витамина K2 в форме менахинона-4 на капсулу. Дозировка умеренная, и это удобно, когда суточную норму нужно набрать точно. Как подбирать её под сезон, разобрано в статье о витамине D осенью и зимой.

«NOW Foods, глицинат цинка, 120 капсул» содержит 30 мг цинка из бисглицината цинка TRAACS, это 200% от суточной нормы, плюс 250 мг масла семян тыквы холодного отжима. Хелатная форма мягче для желудка, чем простые соли цинка.

«NOW Foods, NAC Quercetin & Zinc, 90 растительных капсул» собирает в одной капсуле N-ацетилцистеин, кверцетин и цинк, то есть заменяет три отдельные банки. Дозировки и схему приёма кверцетина с цинком мы разбирали в отдельном материале.

Когда задача шире одного нутриента, пригодится подборка витаминов для иммунитета: она помогает не взять два похожих состава.

Сон и стресс: бисглицинат магния и родиола

«NOW Foods, порошок бисглицината магния, 227 г (8 унций)» даёт 250 мг магния из бисглицината магния TRAACS на порцию, это 63% от суточной нормы при порции в одну чайную ложку без горки. Бисглицинат относится к хелатным формам, и его выбирают, когда важна переносимость. Другие формы магния собраны в материале о выборе магния по составу.

«NOW Foods, родиола, 500 мг, 60 растительных капсул» содержит экстракт корня родиолы розовой, стандартизованный минимум до 3% розавинов и минимум до 1% салидрозидов. Смотреть надо прежде всего на стандартизацию: без неё 500 мг экстракта у разных производителей означают разное количество действующих веществ. Как родиола сочетается с магнием и адаптогенами, разобрано в подборке добавок для стресса и сна.

Пищеварение: сахаромицеты Буларди

«NOW Foods, Сахаромицеты Буларди, 5 млрд КОЕ, 120 вегетарианских капсул» содержит 1000 мг культуры Saccharomyces cerevisiae разновидности boulardii I-3799, то есть 5 млрд КОЕ на капсулу. Это дрожжевая культура, а не бактериальная, и по задачам она отличается от лакто- и бифидобактерий. Как выбирать между типами культур, разобрано в статье о выборе пробиотика под задачу.

Семь позиций NOW Foods: форма выпуска и состав порции

Капсулы NOW Foods и другие формы выпуска

В перечисленных позициях встречаются три формы выпуска. Выбор между ними меняет удобство приёма, а содержание действующего вещества остаётся тем же.

• Растительные капсулы: оболочка без компонентов животного происхождения. В этой форме выпущены витамины D3 и K2, родиола, UC-II, NAC Quercetin & Zinc и сахаромицеты Буларди.
• Мягкие капсулы: для составов на масляной основе, как глицинат цинка с маслом семян тыквы.
• Порошок: позволяет менять размер порции и даёт больше порций в упаковке.

Капсулы NOW Foods удобны фиксированной дозировкой. Порошок выигрывает там, где дозировку подбирают под себя, а упаковки должно хватить на длинный курс.

На что смотреть в составе при выборе

Карточка добавки содержит всё для сравнения. Пять параметров, по которым две похожие банки расходятся на практике:

• Размер порции: одна капсула или две. У сахаромицетов Буларди порция равна двум капсулам, и 120 капсул дают 60 порций.
• Число порций в упаковке: показывает, на сколько дней хватит банки, и позволяет корректно сравнить цену.
• Форма действующего вещества: бисглицинат и глицинат относятся к хелатным формам, а менахинон-4 является одной из форм витамина K2. От формы зависит переносимость.
• Процент от суточной нормы: 200% по цинку и 63% по магнию означают разные сценарии приёма. Для коллагена UC-II и родиолы суточная норма не установлена, и процент в карточке не указывают.
• Стандартизация у растительных экстрактов: строка вида «минимум 3% розавинов и минимум 1% салидрозидов» говорит о содержании действующих веществ. Без неё цифра 500 мг экстракта сама по себе мало что значит.

Если берёте несколько позиций сразу, сложите дозировки. Цинк есть и в глицинате цинка, и в комплексе NAC Quercetin & Zinc, витамин D3 входит и в пару с K2, и в формулу для суставов. В сумме такие пересечения дают дозировку выше той, на которую вы рассчитывали.

Где NOW Foods купить и как сверить оригинал

Мы продаём оригинальную американскую продукцию с оплатой российскими картами, доставкой по России и поддержкой на русском языке. В карточке товара указаны официальное название, объём упаковки и полный состав: по ним позицию можно сверить с полученной банкой.

В строке «NOW Foods, родиола, 500 мг, 60 растительных капсул» зашиты дозировка, количество и форма выпуска, и спутать её с другой формой того же экстракта не получится. Оформление банки производитель периодически меняет, поэтому ориентироваться стоит на состав из карточки.

NOW Foods отзывы: что в них полезно

NOW Foods отзывы покупатели оставляют в основном про удобство приёма: размер капсулы, вкус порошка, переносимость натощак, на сколько хватило упаковки. Из карточки это не узнать. Выводы об эффективности переносить на себя не стоит: дозировки и исходные задачи у авторов разные.

Итог: как выбрать позицию под свою задачу

Оптимальный порядок такой: определить задачу здоровья, отобрать позиции, которые её закрывают, и сравнить их по размеру порции, форме действующего вещества и числу порций в упаковке. Для растительных экстрактов добавляется строка стандартизации, для пробиотических культур число КОЕ в порции.

Добавки не заменяют назначения врача. Если вы принимаете лекарства, есть хронические состояния или вы планируете беременность, итоговую схему стоит обсудить со специалистом.

Рекомендуемые товары

‹ ›

NOW Foods, UC-II, добавка для здоровья суставов, неденатурированный коллаген типа II, 120 растительных капсул

6 900 ₽

NOW Foods, экстракт босвеллии, 250 мг, 120 вегетарианских капсул

3 100 ₽

NOW Foods, гиалуроновая кислота и МСМ, 50 мг, 120 растительных капсул

4 040 ₽

NOW Foods, Убихинол, 100 мг, 120 гелевых капсул

9 560 ₽

NOW Foods, альфа-липоевая кислота, усиленное действие, 600 мг, 120 растительных капсул

5 730 ₽

NOW Foods, NAC (N-ацетилцистеин), 600 мг, 100 растительных капсул

2 330 ₽

NOW Foods, мелатонин, 5 мг, 120 таблеток

1 590 ₽

NOW Foods, ГАМК , 750 мг, 100 вегетарианских капсул

2 120 ₽

NOW Foods, Digest Ultimate, 120 вегетарианских капсул

5 310 ₽

NOW Foods, астрагал, 500 мг, 100 растительных капсул

1 270 ₽

Полный ассортимент бренда с составами и размерами порций собран в каталоге NOW Foods.