Solgar: обзор линейки и бестселлеры бренда

Солгар витамины и минералы выпускает в таблетках и растительных капсулах, и состав у них считается по-разному: у одной позиции порция равна таблетке, у другой трём или пяти. Собрали линейку по задачам здоровья и привели дозировки так, как они указаны на упаковке.

Solgar: американский бренд в премиум-сегменте добавок

Solgar относится к премиальному сегменту американских добавок. Мы продаём оригинальные товары бренда, поэтому состав в карточке на сайте совпадает с тем, что напечатано на упаковке, вплоть до формы вещества и размера порции.

В каталоге iHerb Group линейка бренда собрана вокруг пяти направлений: магний и кальций, цинк, суставы, кверцетин с витамином C и мультивитамины. Форм выпуска две: таблетки и растительные (вегетарианские) капсулы. Сравнивать позиции между собой стоит по составу одной порции, а не по числу таблеток в упаковке.

Магний Солгар: цитрат кальция и магния

Официальное название позиции: Solgar, цитрат кальция и магния, 100 таблеток. Порция составляет 5 таблеток, в упаковке 20 порций. В одной порции:

Кальций 1000 мг в виде цитрата кальция, 77 процентов от суточной нормы.
Магний 500 мг в виде оксида и цитрата магния, 119 процентов от суточной нормы.

Магний Солгар в этой позиции идёт в паре с кальцием, а не отдельной добавкой, и представлен двумя формами: оксидом и цитратом. Если нужна конкретная форма магния под свою задачу, сравните варианты в разборе магний: как выбрать добавку и на что смотреть в составе, а подбор под сон и стресс разложили в материале какой магний выбрать для сна, от стресса и в помощь мозгу.

Витамин Д Солгар: форма, дозировка и единицы на этикетке

Витамин Д Солгар и Солгар витамин Д3 означают на практике одну и ту же категорию: речь о холекальцифероле, то есть форме D3. Когда в описании написано просто «витамин D», форму нужно искать в строке состава.

При выборе добавки с витамином D достаточно проверить три строки на упаковке:

Форма вещества. Холекальциферол (D3) или эргокальциферол (D2).
Единицы дозировки. Производители печатают и микрограммы, и международные единицы (МЕ): 25 мкг соответствуют 1000 МЕ.
Сопутствующие компоненты. Часть позиций на рынке сочетает витамин D3 с витамином K2, часть идёт без него.

Какие позиции с витамином D и D3 доступны в каталоге сейчас, проверяйте в карточках товаров: состав и дозировка там указаны по этикетке. Как подбирать добавку под сезон, разобрали в материале витамин D осенью и зимой: как выбрать добавку и состав.

Solgar для суставов: глюкозамин и хондроитин в усиленной дозировке

Официальное название позиции: Solgar, Глюкозамин Хондроитин комплекс, дополнительные силы, 150 таблеток. Порция составляет 3 таблетки, в упаковке 50 порций. В одной порции:

Глюкозамин 1500 мг в виде глюкозамина сульфата 2KCl.
Хондроитин 1500 мг в виде сульфата натрия хондроитина.
Витамин C 300 мг в виде аскорбата кальция, 500 процентов от суточной нормы.
Марганец 3 мг в виде хелата глицината марганца, 150 процентов от суточной нормы.

На порцию приходится ещё 135 мг натрия (6 процентов от суточной нормы), и это стоит учитывать тем, кто следит за его количеством в рационе. Чем между собой отличаются глюкозамин, хондроитин, MSM и коллаген, разобрали в статье что реально работает для суставов, а подбор добавок под подвижность собрали в материале подвижность суставов: как выбрать добавки.

Цинк и кверцетин Solgar: формы под иммунную поддержку

В направлении иммунной поддержки у бренда две позиции с разным устройством состава.

Solgar, пиколинат цинка, 100 таблеток. Порция равна одной таблетке: 22 мг цинка в виде пиколината, 200 процентов от суточной нормы. Пиколинат относят к формам цинка с хорошей биодоступностью.
Solgar, Комплекс кверцетина с Ester-C Plus, 100 растительных капсул. Порция составляет 2 капсулы, в упаковке 50 порций. В порции 500 мг кверцетина, 500 мг витамина C в форме Ester-C (аскорбат кальция), 50 мг бромелайна (2000 GDU/г), по 50 мг комплекса цитрусовых биофлавоноидов, шиповника и барбадосской вишни, 10 мг рутина и 50 мг кальция.

В пиколинате цинка одно действующее вещество, в комплексе кверцетина их несколько. Если берёте его вместе с комплексом для суставов, посчитайте суммарный витамин C: 300 мг в одной порции и 500 мг в другой. Дозировки и схему приёма кверцетина с цинком мы разобрали в материале кверцетин с цинком: курс, дозировка и связка с бромелайном, а общий подход к иммунной поддержке в статье витамины для иммунитета: как выбрать добавки и не купить лишнее.

Мультивитамины Solgar Formula V VM-75

Официальное название позиции: Solgar, Formula V VM-75, 60 таблеток. Это вариант для тех, кому удобнее один мультивитаминный комплекс вместо нескольких отдельных добавок. Перечень витаминов и минералов с количеством на порцию указан в карточке товара: сверьте его до покупки, часть компонентов может повторяться с тем, что вы принимаете отдельно.

Солгар витамины: формы выпуска и дозировки в одной таблице

Свели бестселлеры линейки в одну таблицу, чтобы размер порции и дозировки читались рядом.

Бестселлеры Solgar: форма выпуска, размер порции и дозировки по этикетке

Позиция	Форма выпуска	Порция	Ключевые дозировки в порции
Цитрат кальция и магния	Таблетки, 100 шт.	5 таблеток, 20 порций	Кальций 1000 мг, магний 500 мг
Глюкозамин Хондроитин комплекс, дополнительные силы	Таблетки, 150 шт.	3 таблетки, 50 порций	Глюкозамин 1500 мг, хондроитин 1500 мг, витамин C 300 мг, марганец 3 мг
Пиколинат цинка	Таблетки, 100 шт.	1 таблетка, 100 порций	Цинк 22 мг
Комплекс кверцетина с Ester-C Plus	Растительные капсулы, 100 шт.	2 капсулы, 50 порций	Кверцетин 500 мг, витамин C 500 мг, бромелайн 50 мг, рутин 10 мг
Formula V VM-75	Таблетки, 60 шт.	По карточке товара	Мультивитаминный комплекс, состав по карточке товара

Витамины Солгар: отзывы и на что смотреть перед покупкой

Про витамины Солгар отзывы чаще всего касаются бытовых деталей: размера таблетки и переносимости. Эти наблюдения полезны при выборе формата, но дозировку они не заменяют: у одной позиции порция из пяти таблеток, у другой из одной, и расход упаковки у них разный.

Перед покупкой сверьте по карточке три пункта:

Размер порции. У цитрата кальция и магния это 5 таблеток, у комплекса для суставов 3, у пиколината цинка 1.
Форму вещества. Цитрат, оксид, пиколинат, Ester-C, аскорбат кальция: в отзывах их регулярно путают между собой.
Повторяющиеся компоненты. Витамин C и кальций встречаются в нескольких позициях линейки, и при совместном приёме суммы складываются.

Как убедиться, что перед вами оригинальный Solgar

Мы продаём оригинальные американские товары, поэтому карточка на сайте повторяет состав с упаковки: официальное название, количество таблеток или капсул, размер порции, дозировки в миллиграммах и проценты от суточной нормы.

Если сравниваете предложения у разных продавцов, проверьте три пункта:

Официальное название позиции целиком, вместе с числом таблеток или капсул.
Размер порции, потому что именно от него считается дозировка.
Форму вещества в составе.

Расхождение хотя бы в одном пункте означает, что речь о другой позиции линейки.

Итог

Линейка Solgar в нашем каталоге закрывает пять задач: магний с кальцием, цинк, суставы, кверцетин с витамином C и мультивитамины. Оптимальный порядок выбора такой: сначала задача здоровья, затем форма вещества, затем размер порции, и только после этого объём упаковки. Дозировку под себя и совместимость нескольких добавок обсудите с врачом.

Актуальные позиции бренда с составами и дозировками собраны в каталоге Solgar.

Частые вопросы

Что входит в линейку витаминов Solgar?

В нашем каталоге линейка бренда собрана вокруг пяти направлений. Это цитрат кальция и магния, пиколинат цинка, комплекс глюкозамина с хондроитином для суставов, комплекс кверцетина с витамином C в форме Ester-C и мультивитамины Formula V VM-75. Формы выпуска две: таблетки и растительные капсулы. Состав по порции у каждой позиции указан на упаковке и повторяется в карточке товара, поэтому сверять дозировку удобнее по карточке, а не по общему описанию линейки.

Сколько магния в одной порции цитрата кальция и магния Solgar?

Порция этой позиции составляет 5 таблеток, в упаковке 20 порций. В одной порции 500 мг магния в виде оксида и цитрата, это 119 процентов от суточной нормы, и 1000 мг кальция в виде цитрата, это 77 процентов от суточной нормы. То есть магний здесь идёт в паре с кальцием, а не отдельной добавкой, и считать дозировку нужно от порции из пяти таблеток, а не от одной таблетки.

Чем витамин D3 отличается от витамина D на этикетке?

Витамин D на этикетке добавки указывают двумя формами. Форму D3 обозначают как холекальциферол, форму D2 как эргокальциферол. Когда в описании написано просто «витамин D», форму нужно искать в строке состава. Дозировку производители печатают в двух единицах: в микрограммах и в международных единицах (МЕ), причём 25 мкг соответствуют 1000 МЕ. Поэтому при сравнении двух позиций сначала приводите дозировки к одной единице, а потом смотрите на форму вещества.

Как убедиться, что добавка Solgar оригинальная?

Мы продаём оригинальные американские товары, поэтому состав в карточке совпадает с напечатанным на упаковке. Если покупаете у стороннего продавца, сверьте официальное название позиции целиком, включая число таблеток или капсул, размер порции и дозировки в миллиграммах. Расхождение в размере порции или в форме вещества означает, что перед вами другая позиция линейки.