Новости
Работа на даче как тренировка: добавки для мышц и суставов
Узнайте, как работа на даче сопоставима с тренировками и какие добавки поддержат мышцы, суставы и восстановление в активный сезон.
Креатин и магний для мозга: как выбрать добавки утром и вечером
Узнайте, как правильно выбрать креатин и магний для мозга: утренние добавки для энергии и фокуса, вечерние - для восстановления и сна. Разбираем формы и составы.
Образ жизни и здоровье мозга: какие добавки стоит рассмотреть для поддержки когниции
Узнайте, как комплексный подход к образу жизни поддерживает здоровье мозга. Разберитесь, какие добавки (омега-3, D3, магний) важны для когнитивных функций.
Тирозин в добавках для мужчин: что показало исследование и как выбирать
Узнайте, что показало исследование о тирозине и ожидаемой продолжительности жизни у мужчин, и как осознанно выбирать добавки для поддержания метаболического здоровья.
Грецкие орехи для мозга: что показало исследование и какие добавки стоит рассмотреть
Узнайте, что показало пилотное исследование о грецких орехах и когнитивных функциях. Разберитесь, какие нутриенты важны для мозга и какие добавки стоит рассмотреть для поддержки.
Витамин D и хроническая боль: что говорят исследования и как выбирать добавки
Узнайте, как витамин D связан с хронической болью, мышечным дискомфортом и подвижностью суставов. Разберитесь, что говорят исследования и как правильно выбрать добавки.
Витамин D3 для мозга и сна: как выбрать добавку осознанно
Узнайте, как витамин D3 влияет на мозг и сон, что говорят исследования, и как осознанно выбрать добавку, учитывая форму и сочетания с другими нутриентами.
Синбиотики: как выбрать добавки с пробиотиками и пребиотиками
Узнайте, что такое синбиотики, чем они отличаются от пробиотиков и пребиотиков, и как выбрать эффективные добавки для поддержки пищеварения и микробиома.
Симптомы цистита без инфекции: какие добавки выбрать для женского здоровья
Узнайте, почему симптомы цистита могут возникать без инфекции. Разберитесь, какие добавки (омега-3, магний, пробиотики, витамин D) поддержат женское здоровье.
Соевые изофлавоны и память: что показывают исследования и как выбирать добавки грамотно
Узнайте, как соевые изофлавоны влияют на память, что говорят мета-анализы, и как грамотно выбирать добавки для поддержки когнитивного здоровья.
Пробиотики, нитраты и железо: как выбрать добавки для сердца и метаболизма
Узнайте, как кишечные бактерии влияют на усвоение нитратов и железа из пищи. Разберитесь, как выбрать пробиотики, омега-3, магний и витамины для поддержки сердца и метаболизма.
Пробиотики для долголетия: как выбрать добавки для микробиома
Разберитесь, как выбрать пробиотики, пребиотики и другие добавки для поддержки микробиома и долголетия, основываясь на последних исследованиях и понимании состава.