Новости — страница 2
Solgar: обзор линейки и бестселлеры бренда
Обзор линейки Solgar: магний солгар в цитрате кальция и магния, витамин Д3, глюкозамин с хондроитином, пиколинат цинка и кверцетин. Формы и дозировки.
Седина и питательные вещества: что важно знать при выборе добавок
Узнайте, какие нутриенты влияют на седину, как выбирать добавки для волос и каких ошибок избегать. Разберитесь в роли B12, железа, цинка, меди и витамина D.
Экстракт зелёного чая и жировой обмен: исследования и выбор добавки
Узнайте, как экстракт зелёного чая влияет на жировой обмен и метаболическую гибкость. Разберитесь в активных компонентах, выборе добавок и типичных ошибках, чтобы поддержать свои тренировки.
Родиола розовая: капсулы, настойка или экстракт, что выбрать
Родиола розовая: для чего её принимают, чем стандартизированный экстракт отличается от настойки, как читать проценты розавинов на этикетке и как принимать курс.
Суставы и мышцы после 45: какие добавки выбрать женщинам
Узнайте, как поддерживать суставы и мышцы после 45 лет. Разберитесь в добавках: глюкозамин, хондроитин, коллаген, омега-3, витамин D и магний.
Мышцы после 30: какие добавки и тренировки помогают сохранить силу
Узнайте, как сохранить мышечную массу и силу после 30 лет. Разберитесь в питании, силовых тренировках и добавках: белке, витамине D, магнии, омега-3 и креатине.
Магний и мышечные спазмы: как выбрать добавку и не ошибиться
Узнайте, как выбрать магний для профилактики мышечных спазмов. Разберитесь в формах (бисглицинат, цитрат, L-треонат), дозировках и ошибках при выборе добавок.
Ашваганда KSM-66 и Sensoril: разница форм и когда какую брать
Для чего нужна ашваганда и чем стандарт KSM-66 отличается от Sensoril: концентрация витанолидов, сырьё, порции, время приёма и на что смотреть в составе перед покупкой.
Время последнего приёма пищи и здоровье печени: что важно знать
Узнайте, как поздние приёмы пищи влияют на риск жировой болезни печени и цирроза. Разберитесь в связи с циркадными ритмами и выберите добавки для метаболического здоровья.
Подсластители и микробиом: что нашли учёные и как беречь кишечник
Учёные Кембриджа выяснили, что подсластители влияют на микробиом кишечника. Узнайте, как выбрать пробиотики, ферменты и омега-3 для здоровья пищеварения.
Черника и когнитивное здоровье: исследования и выбор добавок
Узнайте, что говорят исследования о чернике и когнитивных функциях, как антоцианы влияют на мозг, и как осознанно выбирать добавки для поддержки памяти.
Ежовик гребенчатый (Lion's Mane): порошок и капсулы для мозга и нервов
Гриб ежовик гребенчатый в порошке и капсулах: разбираем бета-глюканы и эрготионеин, отличия форм выпуска и что проверить в составе перед покупкой добавки.