Новости — страница 4
Триметилглицин (TMG) для метилирования: кому нужен и как выбрать
Триметилглицин для чего нужен, как он связан с гомоцистеином и вариантом гена MTHFR, в какой дозировке принимать с активной формой B12 и как выбрать бетаин TMG.
Длительное сидение и мышцы: что происходит и как поддержать активность
Узнайте, как длительное сидение влияет на активность мышц и метаболизм. Разберитесь, почему важны активные перерывы и какие добавки поддержат здоровье.
Сон и суставы: что показывают исследования и какие добавки рассмотреть
Узнайте, как качество сна влияет на здоровье суставов и риск артроза. Разберитесь, какие добавки для суставов и сна стоит рассмотреть.
Добавки для суставов: как выбрать куркумин, омега-3 и коллаген
Узнайте, как правильно выбрать добавки для суставов: куркумин, омега-3 и коллаген. Разберитесь в формах, дозировках и составе для эффективной поддержки суставов.
Альфа-липоевая кислота: R-форма vs обычная, дозировки и стек
Чем R-форма альфа-липоевой кислоты отличается от обычной, для чего её принимают, как принимать и в каких дозировках, с чем сочетать в стеке добавок.
Облепиха: состав ягоды и какие добавки выбрать на iHerb
Узнайте, какой состав у облепихи, чем отличаются масло из ягод и семян, и как выбрать добавки с омега-7 на iHerb для кожи, слизистых и иммунитета.
Поддержка организма при ОРВИ: какие добавки рассмотреть и как выбрать
Узнайте, какие добавки действительно помогают при ОРВИ, как выбирать витамин D, C, цинк, омега-3 и пробиотики, а также каких ошибок избегать при покупке.
Железо и усталость: какие добавки рассмотреть и как выбрать
Узнайте, как железо влияет на уровень энергии и почему усталость может быть его признаком. Разберитесь в категориях добавок, их составе и правилах выбора.
Гипоталамус и старение: мозг, наука и добавки для долголетия
Гипоталамус играет ключевую роль в старении. Узнайте, как нейровоспаление и клеточный гомеостаз влияют на мозг и какие добавки поддержат долголетие.
Мышечная боль после тренировки: добавки и восстановление
Узнайте, почему мышцы болят после тренировки, какие методы восстановления работают, и как выбрать добавки: магний, омега-3, протеин для поддержки организма.
Холин и мозг: что показало исследование и как подойти к выбору добавок
Узнайте, что показало исследование о связи холина и тревожности, в каких формах он встречается в добавках и как осознанно выбирать продукты для поддержки мозга на iHerb.
Микробиом и калории: как кишечные бактерии влияют на усвоение энергии
Узнайте, как кишечные бактерии влияют на усвоение калорий и почему цифра на упаковке не всегда соответствует реальной энергетической ценности пищи.