Новости — страница 8
Лёд при травме: когда холод помогает, а когда мешает восстановлению
Узнайте, когда лёд при травме полезен, а когда вреден для восстановления. Новое исследование ставит под сомнение привычные методы, предлагая осознанный подход к криотерапии и нутрицевтической поддержке.
Какой пробиотик выбрать для иммунитета, ЖКТ или женского здоровья
Разбираем, какие пробиотики для кишечника, иммунитета и женского здоровья подбирают под задачу: штаммы L. rhamnosus GG, S. boulardii, L. crispatus и строка состава.
Белок после 60: как выбрать добавки и на что смотреть в составе
Узнайте, почему с возрастом потребность в белке растёт, как выбрать протеиновые добавки и на что обращать внимание в составе, чтобы поддержать мышцы и здоровье.
Социальная нестабильность и здоровье в зрелом возрасте
Узнайте, как жилищные условия, финансы и социальные связи влияют на здоровье после 50 лет. Разберитесь, какие добавки поддержат организм в условиях стресса и уязвимости.
Усталость на работе: управление ресурсами и добавки
Узнайте, как управлять усталостью на работе, используя данные исследований. Разберитесь, какие добавки (магний, витамины группы B, адаптогены, омега-3) помогут поддержать энергию и концентрацию.
Коллаген: как выбрать форму, состав и категорию под свою задачу
Разберитесь, как выбрать коллаген для кожи, волос, ногтей или суставов. Узнайте, чем отличаются типы I, II, III, морской и говяжий коллаген, и на что обращать внимание в составе.
Сульфорафан из брокколи: как выбрать капсулы и когда работает
Сульфорафан из брокколи: чем экстракт ростков отличается от порошка зрелых кочанов, зачем нужна мирозиназа, от чего зависит цена и когда добавка работает.
Иммунитет после гриппа: почему он ограничен и какие добавки рассмотреть осенью
Узнайте, почему иммунитет после гриппа не даёт долгой защиты и какие добавки (витамин D3, C, цинк, омега-3) помогут поддержать иммунную систему осенью.
Что реально работает для суставов: глюкозамин, хондроитин, MSM и коллаген
Разбираем связку глюкозамин хондроитин MSM: чем sulfate отличается от HCl, зачем нужен коллаген II типа и какие дозировки для суставов считаются рабочими.
Яйца и здоровье мозга: какие добавки дополнят рацион
Узнайте, как яйца и их компоненты, такие как холин, лютеин и омега-3, влияют на здоровье мозга. Разберитесь, какие добавки поддержат когнитивные функции.
Мозг и менопауза: что известно и какие добавки рассмотреть
Узнайте, как менопауза влияет на мозг, какие изменения реальны, а какие нет. Разберитесь, какие добавки (омега-3, магний, витамин D) могут поддержать когнитивные функции и самочувствие.
Кабачок в рационе: какие добавки дополнят его состав
Узнайте, как кабачок обогащает рацион калием и витамином C, и какие добавки (D3, омега-3, магний, коллаген) восполнят его пробелы для полноценного здоровья.