Описание
Пищевая ценность
| Размер порции: 1/2 стакана смеси (55 г) | ||
| Порций в упаковке: 12 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 210 | |
| Всего жиров | 4 г | 5% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 30 мг | 10% |
| Натрий | 360 мг | 16% |
| Всего углеводов | 24 г | 9% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 7 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 20 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 168 мг | 15% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 376 мг | 8% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
| Калорий в 1 грамме: Жиров: 9 • Углеводов: 4 • Белков: 4 |
О продукте
- 20 г протеина — в 66 г порции
- 100% цельнозерновых ингредиентов
- Без добавленного сахара
- Просто добавьте воды
Мы создали FlapJacked как удобный способ подпитывать повседневную активность нашей семьи превосходным питательным веществом. Наши вкусные продукты, не содержащие макроэлементов, специально разработаны, чтобы утолить голод и вдохновить вас оставаться на верном пути к своим фитнес-целям.
Подробнее
Рекомендации по применению
Блины
1/2 стакана смеси + 1/3 стакана холодной воды
Разогрейте гриль на медленном огне (180–295 °F).
Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отставьте в сторону и дайте тесту загустить в течение 3 минут.
Для более тонких блинов добавьте 1–2 ст. л. воды.
Вылейте тесто на 3–4 четырехдюймовых блина, выложенных на слегка смазанной маслом, предварительно разогретой сковороде.
Готовьте на медленном огне , пока в центре не перестанут образовываться пузырьки, а края не будут выглядеть сухими (около 3 минут). Переверните и готовьте до золотистого цвета.
Вафли
1 стакан смеси + 1 яйцо + 1/2 стакана холодной воды
Разогреть вафельницу
Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отставьте в сторону и дайте тесту загустить в течение 3 минут.
Готовьте согласно инструкции к вафельнице.
Подсказка. Для достижения наилучших результатов небрежно наполняйте мерный стаканчик ложкой и выравнивайте его или весите 55 г (1 порция). Не перепаковывайте мерный стаканчик.
Хотите больше белка?
23 г — замените воду в соотношении 1:1 обезжиренным молоком.
26 г — замените воду с помощью 1 большого яйца + 1 ст. л. воды.
Отказ от ответственности
Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.
Ингредиенты
| Размер порции: 1/2 стакана смеси (55 г) | ||
| Порций в упаковке: 12 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 210 | |
| Всего жиров | 4 г | 5% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 30 мг | 10% |
| Натрий | 360 мг | 16% |
| Всего углеводов | 24 г | 9% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 7 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 20 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 168 мг | 15% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 376 мг | 8% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
| Калорий в 1 грамме: Жиров: 9 • Углеводов: 4 • Белков: 4 |
Ингредиенты
Цельнозерновая овсянка, концентрат сывороточного протеина (молоко), пахта, гороховый протеин, кокосовая мука, натуральный ароматизатор, пищевая сода, ксантановая камедь, экстракт стевии.
