Новости — страница 13
Отпуск без отключения: что выбрать для восстановления нервной системы
Узнайте, как поддержать нервную систему в отпуске, если не удаётся полностью отключиться от работы. Разберитесь в выборе магния, адаптогенов и витаминов группы B.
Усталость глаз от экранов осенью: какие добавки и привычки рассмотреть
Узнайте, как осенние факторы влияют на усталость глаз от экранов. Разберитесь в поведенческих привычках, нутриентах и добавках (омега-3, лютеин, D3), чтобы сохранить зрение.
Физическая активность и здоровье яичников: выбор добавок
Узнайте, как физическая активность влияет на здоровье яичников и время наступления менопаузы. Разберитесь, какие добавки (витамин D, магний, коллаген, омега-3) помогут поддержать женское здоровье и активный образ жизни.
Менопауза после 45: какие добавки и витамины рассмотреть для поддержки
Узнайте, какие добавки и витамины помогут поддержать организм женщины после 45 лет в период менопаузальной перестройки для костей, сердца, сна и настроения.
Эмоциональное переедание и вес: исследования и добавки
Узнайте, как избыточный вес влияет на эмоциональное переедание, а не только наоборот. Разберитесь в механизмах и выберите добавки для нервной системы и сна.
Клубника и менструальная боль: что показало исследование
Узнайте, что показало пилотное исследование о влиянии клубники на менструальную боль, и какие добавки могут поддержать женское самочувствие в критические дни.
Здоровье кишечника: как понять свой ритм и какие добавки рассмотреть
Узнайте, как определить здоровый ритм кишечника, что влияет на пищеварение и какие добавки (пробиотики, клетчатка, ферменты, магний) помогут поддержать его работу.
Железо и усталость: какие добавки рассмотреть и как выбирать
Узнайте, как дефицит железа и других нутриентов влияет на усталость. Разберитесь, какие добавки рассмотреть и как выбирать их осознанно.
Жирные молочные продукты и здоровье: что это значит для вашего рациона
Новое исследование Университета Торонто ставит под сомнение вред жирных молочных продуктов. Узнайте, как это меняет подход к питанию и какие добавки восполнят дефицит нутриентов.
Отёчность лица по утрам: какие добавки и привычки помогут
Узнайте, почему лицо отекает по утрам и как скорректировать привычки. Разберитесь, какие добавки (магний, омега-3, витамин C) и косметика помогут уменьшить припухлость.
Постоянная усталость: какие добавки и витамины помогут энергии
Узнайте, какие дефициты вызывают усталость, и как выбрать добавки и витамины (магний, D3, B12, железо, омега-3) для энергии. Практический чек-лист по выбору.
Уролитин A и сердце: что это, откуда берётся и какие добавки смотреть
Узнайте, что такое уролитин A, как он образуется и чем отличается от граната. Разберитесь, какие добавки полезны для сердца и сосудов, и как их правильно выбирать.